Torelló se suma al Dia Mundial de l’Activitat Física
Ho fa amb una sessió per promoure hàbits saludables.
Torelló ha participat en la celebració del Dia Mundial de l’Activitat Física amb una activitat oberta a la ciutadania que vol fomentar un estil de vida més actiu i saludable. Sota el lema ‘Més moviment, més vida’, els equips d’atenció primària de l’Institut Català de la Salut a la Catalunya Central impulsen diverses iniciatives al territori per conscienciar sobre la importància de mantenir-se actiu i reduir el sedentarisme.
En el cas de Torelló, l’activitat ha tingut lloc aquest dimecres al pavelló municipal, de dos quarts d'onze a les 12 del matí, i hi han participat prop d'una quarantena de persones. Es tracta d’una sessió en què s'han practicat exercicis de força, equilibri i mobilitat, adreçada a totes les persones que vulguessin incorporar hàbits saludables al seu dia a dia. L’activitat ha anat a càrrec de professionals del CAP Torelló, incloent-hi una fisioterapeuta, una nutricionista i una referent de benestar emocional.
La proposta era gratuïta i oberta a tothom, i s’emmarca en una campanya més àmplia que s’allarga de l’1 d’abril al 5 de maig i que segueix les recomanacions de l’Organització Mundial de la Salut, que aconsellen acumular entre 150 i 300 minuts setmanals d’activitat física moderada en adults, i almenys 60 minuts diaris en infants i adolescents.
A més de Torelló, la iniciativa també es desplega en altres municipis de la Catalunya Central com Vic, Manlleu, Roda de Ter, Sant Hipòlit de Voltregà, Sant Julià de Vilatorta, Santa Eugènia de Berga o Sant Quirze de Besora, entre d’altres.
Amb aquesta acció, els professionals sanitaris reforcen el missatge que incorporar moviment en la rutina diària és clau per millorar la salut física i emocional de la població.
